Παράγοντες, όπως το βάρος σε σχέση με το ύψος (υπέρβαρη / παχύσαρκη / ελλιποβαρής) και το τι τρώτε μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην υγεία σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς και στην υγεία…
Posts tagged Παχυσαρκία
Τρόποι για να χάσετε βάρος μετά τις Καλοκαιρινές διατροφικές ατασθαλίες!!! Τρύφωνος Μάριος, BSc, MSc Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Καλοκαιρινές διακοπές !!! Συγκεκριμένες μέρες χαλάρωσης της ζωή μας, όπου προσπαθούμε να σπάσουμε την ρουτίνα της καθημερινότητας ξεφεύγοντας λίγο από αυτή. Συγκεκριμένες μέρες κατά τις οποίες βγαίνουμε εκτός του συστηματικού καθημερινού μας προγράμματος,…
Βήματα για πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων !!! Τρύφωνος Μάριος, BSc, MSc Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Ελέγχουμε το μέγεθος της μερίδας μας Το πόσο τρώμε είναι εξίσου σημαντικό με το τι τρώμε. Η υπερβολική φόρτωση του πιάτου μας και η κατανάλωση μέχρι να αισθανθούμε την γέμιση του στομαχιού μας, οδηγεί σε…
Ο Ρόλος του Κλινικού Διαιτολόγου στον Διαβήτη Κύησης !! – Τρύφωνος Μάριος, BSc, MSc Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Τι είναι ο Σακχαρώδης Διαβήτης;; Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια μεταβολική ασθένεια η οποία χαρακτηρίζεται από τις αυξημένες συγκεντρώσεις σακχάρου στο αίμα οι οποίες οδηγούν στην υπεργλυκαιμία, και από διαταραχές στο…
Σακχαρώδης Διαβήτης και Διατροφή Τρύφωνος Μάριος, BSc, MSc Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Τι είναι ο σακχαρώδης διαβήτης;; Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια μεταβολική ασθένεια η οποία χαρακτηρίζεται από τις αυξημένες συγκεντρώσεις σακχάρου στο αίμα οι οποίες οδηγούν στην υπεργλυκαιμία, και από διαταραχές στο μεταβολισμό της γλυκόζης, οι οποίες οφείλονται…
Κλινικός Διαιτολόγος – ΓεΣΥ
Ο Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος εφαρμόζει την επιστήμη της διατροφής του ανθρώπου, βοηθώντας το άτομο να κατανοήσει τον ρόλο και την αλλαγή που μπορεί να επιφέρει η διατροφή στην υγεία του. Μέλημα του…
Ενδεικτικό ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής εν όψη περιορισμού στο σπίτι λόγο Κορονοϊού
Μέτρια σε θερμίδες διατροφή, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά ενόψει περιορισμού στο σπίτι λόγο Κορονοϊού Αγαπητοί σας χαιρετώ, Αυτά που βιώνουμε στις μέρες μας, άλλαξαν στο μέγιστο τον τρόπο ζωής μας Δυστυχώς ο περιορισμός στο σπίτι…
Διατροφικές οδηγίες για βελτίωση της υγείας μας!!! – Τρύφωνος Μάριος, BSc, MSc Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Η καλή διατροφή είναι ένα από τα κλειδιά για μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή. Μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία σας, διατηρώντας μια ισορροπημένη διατροφή. Αρχικά, θα πρέπει να τρώτε τροφές που περιέχουν βιταμίνες και…
9 Κανόνες διατροφής για απώλεια βάρους που θα αγαπήσετε!!!
Μέσα από έρευνες, έχει αποδειχθεί ότι αυτό που σκεφτόμαστε ή και που λέμε στους εαυτούς μας αποτελεί μια πρόβλεψη των ακόλουθων αποτελεσμάτων μας. Η συμβολή μιας θετικής νοοτροπίας αυξάνει σημαντικά…