Posts tagged Υγεία

Η μεσογειακή διατροφή και η δράση της έναντι στην χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια

Η Μεσογειακή διατροφή  Η Μεσογειακή διατροφή είναι ένα πρότυπο κατανάλωσης τροφίμων που υπάρχει στις χώρες που περιβάλλουν τη Μεσόγειο Θάλασσα, ιδίως την νότια Ιταλία και την Ελλάδα. Αυτή η δίαιτα δίνει έμφαση στην κατανάλωση άπαχου…

Περισσοτερα

Τρόποι για να χάσετε βάρος μετά τις Χριστουγεννιάτικες διατροφικές ατασθαλίες

  Χριστουγεννιάτικες Διακοπές !!! Συγκεκριμένες μέρες χαλάρωσης της ζωή μας,  όπου προσπαθούμε να σπάσουμε την ρουτίνα της καθημερινότητας ξεφεύγοντας λίγο από αυτή. Συγκεκριμένες μέρες κατά τις οποίες βγαίνουμε εκτός του συστηματικού καθημερινού μας προγράμματος, όπου…

Περισσοτερα

Στάδια Αλλαγής Διατροφικής Συμπεριφοράς – Διαθεωρητικό μοντέλο

Το διαθεωρητικό μοντέλο όσο αφορά τις διατροφικές συμπεριφορές ατόμων, μελετά  και περιγράφει τον τρόπο με τον οποίο τα άτομα μεταβάλλουν μια προβληματική διατροφική συμπεριφορά, κατάσταση  ή και πώς  υιοθετούν μια θετική συμπεριφορά υγείας Στάδιο πριν…

Περισσοτερα