Posts tagged Δίαιτα

Τρόποι για να χάσετε βάρος μετά τις Χριστουγεννιάτικες διατροφικές ατασθαλίες

  Χριστουγεννιάτικες Διακοπές !!! Συγκεκριμένες μέρες χαλάρωσης της ζωή μας,  όπου προσπαθούμε να σπάσουμε την ρουτίνα της καθημερινότητας ξεφεύγοντας λίγο από αυτή. Συγκεκριμένες μέρες κατά τις οποίες βγαίνουμε εκτός του συστηματικού καθημερινού μας προγράμματος, όπου…

Περισσοτερα

Στάδια Αλλαγής Διατροφικής Συμπεριφοράς – Διαθεωρητικό μοντέλο

Το διαθεωρητικό μοντέλο όσο αφορά τις διατροφικές συμπεριφορές ατόμων, μελετά  και περιγράφει τον τρόπο με τον οποίο τα άτομα μεταβάλλουν μια προβληματική διατροφική συμπεριφορά, κατάσταση  ή και πώς  υιοθετούν μια θετική συμπεριφορά υγείας Στάδιο πριν…

Περισσοτερα