Posts tagged Μεσογειακή διατροφή

Η μεσογειακή διατροφή και η δράση της έναντι στην χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια

Η Μεσογειακή διατροφή  Η Μεσογειακή διατροφή είναι ένα πρότυπο κατανάλωσης τροφίμων που υπάρχει στις χώρες που περιβάλλουν τη Μεσόγειο Θάλασσα, ιδίως την νότια Ιταλία και την Ελλάδα. Αυτή η δίαιτα δίνει έμφαση στην κατανάλωση άπαχου…

Περισσοτερα

Πώς να αποφύγετε τα έξτρα κιλά των διακοπών!!!

Διακοπές !!! Συγκεκριμένες μέρες χαλάρωσης της ζωή μας,  όπου προσπαθούμε να σπάσουμε την ρουτίνα της καθημερινότητας ξεφεύγοντας λίγο από αυτή. Συγκεκριμένες μέρες κατά τις οποίες βγαίνουμε εκτός του συστηματικού καθημερινού μας προγράμματος, όπου αυτό επηρεάζει…

Περισσοτερα

Μεσογειακή διατροφή και παχυσαρκία

Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία είναι μία πάθηση η οποία προκαλείται από την υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα. Έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία, οδηγώντας σε μείωση του προσδόκιμου ζωής και τα αυξημένα προβλήματα υγείας Αίτια Παχυσαρκίας: Το…

Περισσοτερα